What Does شد البطن Mean?
What Does شد البطن Mean?
Blog Article
نذكر فيما يلي بعض النصائح خاصة عند ممارسة تمارين شد البطن للمبتدئين للبنات مثل:
موقع صحتك لا يقدم وصفات علاجية وليس بديلا عن الطبيب المعالج.
إذا كان تركيز الطبيب منصبًّا على استئصال كمية معينة من الجلد دون النظر إلى تفاصيل الحالة وأفضل تِكنيك مناسب، أو عدم اتباع الحالة للتعليمات بخصوص منع التدخين قبل وبعد العملية، فإنّ هذا ربّما يؤدي لتأخير التئام الجرح، وحتى موت الأنسجة الدهنية في موضع الجراحة.
ومن المرجح أكثر أن يبرز البطن بعد تمدد اللفافة البطنية خلال فترة الحمل أو نتيجة لزيادة الوزن بدرجة كبيرة، ويمكن من خلال إجراء شد البطن التخلص من الدهون ومن الجلد المترهل كثيرا والزائد وشد اللفافة الضعيفة.
في التخطيط لعملية شد البطن ، تعتبر مرونة جلد البطن ، ودرجة الترهل في الجلد ودرجة الاسترخاء في عضلات جدار البطن من العوامل المهمة للغاية. يتم تحديد الإجراءات التي يتعين تنفيذها من خلال النظر في هذه العوامل.
يتم شفط الدهون الزائدة وإزالة الأنسجة الدهنية الفائضة.
قد تفكر بعض السيدات في الحمل مرة أخرى مباشرةً بعد عملية شد البطن وقد يحدث الأمر بدون ترتيب ولكن في كلا الحالتين قد يتسبب الحمل والولادة خاصةً الولادة القيصرية في ظهور علامات فشل عملية شد البطن، فيجب أن تنتظر السيدة مدة سنة قبل أن تفكر في الحمل مرة أخرى، حتى لا تتأثر العملية بشكل سلبي وتعود الترهلات أسوأ من ذي قبل مما يؤدي إلى فشل عملية شد البطن.
الرئيسية العضلات الشد العضلي في البطن الشد العضلي في البطن برعاية
محاولة الحفاظ على وزن مستقر قبل الجراحة، حيث يؤثر تغيير الوزن بشكل كبير على نتائج الجراحة.
يمكن ممارسة رياضة شد البطن عند مرضى الديسك في وضع الاستلقاء أو الجلوس أو الوقوف اعتماداً على درجة الألم والتحمل، شد البطن ومن تمارين شد البطن لمرضى الديسك ما يلي:
ارفع الجزء العلوي من جسدك أي الرأس والكتفين لأعلى نحو عضلات الحوض، مع إبقاء اليدين خلف الرأس، أو بشكل متقاطع على الصدر، كما يمكن فرد اليدين للأعلى بدلاً من وضعهما خلف الرأس؛ مما يشكل ضغطاً إضافياً على عضلات المعدة.
شفط الدهون: ينطوي بشكل عام على قدر أقل من الانزعاج لأنه يستهدف الدهون في المقام الأول.
حتى إذا لم يواجه العديد من النساء أو الرجال المضاعفات التالية ، ناقش مع جراح التجميل المخاطر والمضاعفات المحتملة والعواقب حتى تتأكد من فهمك.
اقرأ أيضاً: النظام الغذائي والتمارين الرياضية للحصول على بطن مسطح